Har du en gnagande känsla i kroppen om att du borde börja träna? Äta rätt? Saknar du motivation eller känner dig villrådig över var du ska börja? Hur mycket ska du träna? Vad ska du träna? Kanske letar du efter ditt "varför" och "hur" även om viljan och längtan finns där? Eller är du redan en tränande människa som saknar nya idéer/ infallsvinklar och struktur?

Om du känner igen dig kan det vara en bra idé att anlita en PT. Som personlig tränare handlar mycket om att lyssna till vad klienten vill, behöver och längtar efter att uppnå med sin träning och kost och att tillsammans med klienten utforma mål och delmål och sedan ge klienten kunskapen, strukturen och drivet att genomföra. Själva jobbet måste klienten uppbåda själv. Jag hjälper dig att lägga en bra och solid grund för en ny och långsiktigare och hållbarare livsstil.

-Vi lägger tillsammans upp en plan och struktur kring din träning och kost. Du får en hållbar plan specifikt utformad efter dig, dina förutsättningar och mål.

-Träningsschema

-Kostschema

-Coaching

Kostnad: ca 625kr/timme (ink moms) lite beroende på upplägg.

Du hittar mig även via konceptet www.8wtraining.com där det även finns fler PT att välja bland.